記憶力を鍛える方法

◎ 昔から伝わる方法
　　昨日、三木さんの復習を活用した勉強法を紹介したが、『記憶力―成功をもたらす無限の力』に同じような方法を見つけた。それは「累積システム」と呼ばれ、古代から伝わるものだという。

　こちらは、記憶力そのものを鍛える方法だ！　頭脳を鍛え強化して、覚えたいものは何でも記憶でき、記憶したことは何でも思い出せるようにしていく。

　記憶する対象は、自分が関心の持てるものを選ぶ。十分な長さがある詩などがいい。

１日目　最初の１節を覚える。
２日目　前日の１節を復習し、次の１節を覚える。最初の１節とつなげ、まとめて復習する。
３日目　前日覚えた２節を復習、第３節を覚えて前の２節とつなげ、全部まとめて復習する。

　毎日１節ずつ覚えて足していき、全体を何度も復習していく。覚えた１節をどんどん足していくことで、ものごとを記憶する力が鍛えらる。そして、常に復習することで、ものごとをスムーズに思い出す能力が鍛えられるという。（２ヶ月目、３ヶ月目で、さらにレベルアップする！　詳しくは、『記憶力―成功をもたらす無限の力』）

　三木さんの方法もそうだったが、ポイントは常に復習することだ！　復習することで、長期記憶に保存され思い出しやすくなるのだと思う。復習・復習・ふくしゅう・・・・　しつこいくらいが、ちょうどいい？